古人云：“貌美牙为先，齿白七分俏”。

洁白的牙齿不仅能提高我们的颜值，还能给人留下健康干净的好印象。

每个人都希望有一口整齐洁白的牙齿，但因为我们不良的生活习惯，牙齿一直在频频受伤。

其实这样是在伤害它，你知道吗？

刷牙的那些坏习惯，你还在犯吗？

牙刷使用2-3个月就出现刷毛弯曲就代表你刷牙用力过大。刷牙时太用力或横向刷牙会加剧牙齿表层釉质的磨损，而且这样刷牙就类似于用锯子来锯树木一样，重则会造成牙齿磨损、牙髓暴露。

小仙建议要选择软毛牙刷，每次刷三分钟左右，对自己的牙齿要温柔啊~

吃东西经常只用一边咬！

正常情况下，牙齿的损耗是相对均匀且对称的。然而对于习惯用一边牙的人来说就没那么乐观了，惯用的那一侧会比另外一侧磨损加倍。而且，只用一边牙吃东西，轻则会造成大小脸，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

很多人都牙齿喝毁了，而你却还在迷恋碳酸饮料？

由于碳酸饮料多呈酸性，能够直接腐蚀牙釉质，导致龋齿，对于我们的健康也非常不利。小仙建议，一定要少喝或者不喝这种强腐蚀牙齿的饮料！

牙齿当开瓶器有木有？牙齿咬薯片袋有木有？

你知道吗，经常这样做极易导致牙齿断裂、移位，等到牙齿受伤了再花大价钱去补牙、换假牙就不划算啦！牙齿是我们的不可再生财富，一定要好好爱护它！

牙刷又没坏，根本不用换？

其实牙刷使用超过3个月，就像抹布一样，用这样的牙刷刷牙，就好像往口腔里灌抹补水一样。

看得见细菌是恐怖，看不见的细菌是可怕！所以千万不要为了一时的节省，破坏口腔的健康，这笔账非常不划算。

要变白就要往死里白，你也这样追求吗？

牙齿美白如今已成为了一种时尚新流行，很多小伙伴已经开始形成“没有最白只有更白的”的洁牙观，频繁漂白牙齿，但过度漂白牙齿会使牙釉质变弱。

牙釉质一旦受伤将无法恢复，容易导致牙神经暴露，使牙齿过敏。

其实真正健康的牙齿颜色并不是越白越好，而是与你眼白的颜色接近，这样，整体看起来也会比较自然，不会显得突兀，更不会让牙齿抢了脸上其他的优点。

小仙温馨提示：一口晶莹洁白的牙齿，不仅直接关系到每个人的笑容形象、身体健康，也直接关系到每个人的气质与自信，潜移默化地影响到我们每天工作、生活中的状态。因此，为了让牙齿更健康、更美丽，一定要对牙齿温柔以待哦~
 

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